市面上無論是食品或者護膚品，經常標榜「抗氧化」功效。其實抗氧化除了可以延緩衰老，亦是身體的「抗病戰友」。進食含有抗氧化劑的食物，能夠增強人體免疫反應和提升新陳代謝，強效對抗傷風感冒。這10種天然食物的抗氧化數值高，在流感肆虐的夏季真的要多吃一點預防「中招」！
資料來源︰《星島日報》營養師馮安琪專欄
10大純天然抗氧化食物
市面上無論是食品或者護膚品，經常標榜「抗氧化」功效。其實抗氧化除了可以延緩衰老，亦是身體的「抗病戰友」。進食含有抗氧化劑的食物，能夠增強人體免疫反應和提升新陳代謝，強效對抗傷風感冒。這10種天然食物的抗氧化數值高，在流感肆虐的夏季真的要多吃一點預防「中招」！
資料來源︰《星島日報》營養師馮安琪專欄
