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習慣看電視看到睡著? 研究證實:多胖5公斤以上
明明已經努力控制飲食,天天定時運動,體重卻還是不斷攀升嗎?問題可能是出在睡前看電視。最新研究指出,在夜間接觸燈光或藍光等人造光線,可能會影響睡眠與日夜規律,進而增加女
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