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老人小孩補鈣 孕婦的足量鈣質更不可忽視

長輩及孩童需要充足的鈣質補充以維持健康,而孕婦的鈣質補充也相當重要。營養師說明,孕婦鈣質不足除了會影響胎兒發育之外,也容易造成孕期中抽筋或早產,因此孕婦務必要通過飲食及運動來補充足量鈣質。

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