四個月減掉25磅，她是怎麼做到的？ | 最新文章- 香港鑄博醫護

開始日期：2017年4月6日
截止日期：2017年8月3日
減重成果：25磅

減肥方案：

1. 初步諮詢：

肥胖原因：

讀書壓力大，喜歡用飲食來發洩壓力，體重不斷上升，由2013年的115磅到2017年的184磅，總共增加了69磅。曾經試過的減肥方法：遵照減肥餐單，自行購買減肥藥以及接受西醫診療並服用西藥。

2. 打減肥針前的體檢準備：

1) 身體檢查項目： BIB02 Basic Health Screening Plan 基本健康檢查計劃 (報告：5個工作天）

血葡萄糖（空腹）Glucose(Fasting)
血脂分析：總膽固醇 Cholesterol(Total)；高密度膽固醇 Cholesterol(HDL)；低密度膽固醇 Cholesterol(LDL)(Calculated)；三酸甘油脂Triglycerides
肝功能：鹼性磷酸酶 Alkaline Phosphatase；谷丙轉氨酶 SGPT/ALT
腎功能：肌酸酐Creatinine；尿素 Urea
鈣 Calcium(Total)
尿酸 Uric Acid
血全計數 Complete Blood Count
甲狀腺素 Thyroxine T4
小便常規檢查 Urine Routine
小便微白蛋白篩查 Microalbumin Urine Screening

2) 其他檢查：

糖化血紅蛋白HBA1C
口服葡萄糖耐量試驗OGTT：空腹抽第1支血，抽血後喝下350毫升含82.5克葡萄糖的水溶液。於2小時後抽第2支血，整個過程不可飲食。
酮Ketone

3）心電圖檢查ECG

3. 測量並記錄體重、體脂率及生命表徵（包括血壓、脈搏、血含氧量、體溫）

4. 計劃療程：

減肥針：每星期打1針
口服藥：每日1粒

5. 營養諮詢：

訂立目標和建立餐單
拍照及量身記錄
當日體重：184磅
目標：總共減50磅，每星期減1至2磅，一個月減6至8磅
短期目標：先減25磅
減10至15磅才開始運動

6. 方案開始：

6.1. 醫生檢閱身體檢查報告

6.2. 開始療程：

減肥針：每星期打1針
口服藥：每日1粒

6.3. 飲食：根據營養餐單，調整飲食

6.4. 運動：30-60分鐘

第一個月：療程實施

日期：2017年4月6日

體重：184磅

109cm

99cm

34cm

67cm

64cm

1. 開始療程：

減肥針：每星期打1針
口服藥：每日1粒

2. 飲食：按照營養餐單，調整飲食

3. 運動：沒有

第二個月

日期：2017年5月16日

體重：172磅，這個月減了12磅

1. 醫生檢測

2. 身體檢查項目：

肌酸酐Creatinine
尿素 Urea
報告一切正常 Urea

3. 測量並記錄體重、體脂率及生命表徵（包括血壓，脈搏，血含氧量，體溫）

第三個月

日期：2017年6月2日

體重：165磅，這個月減了7磅

1. 醫生檢測

2. 身體檢查項目：

1）7分鐘快速簡單基本體檢（FAST BLOOD SCREENING IN 7 MINUTES）；手指頭血液採集

血葡萄糖（空腹） Glucose (Fasting)
血脂分析：總膽固醇 Cholesterol (Total)，高密度膽固醇 Cholesterol (HDL)，低密度膽固醇 Cholesterol (LDL)(Calculated)，三酸甘油脂Triglycerides
肝功能：谷丙轉氨酶 SGPT/ALT，谷草轉氨酶 SGOT/ AST，丙種谷氨酸轉肽酶 GGT
腎功能：肌酸酐Creatinine 尿酸 Uric Acid

2）小便常規檢查 Urine Routine （報告：3個工作天）
檢查結果：報告一切正常

3. 測量並記錄體重、體脂率及生命表徵（包括血壓、脈搏、血含氧量、體溫）