轉季時皮膚容易干燥脆弱、痕癢，為濕疹發作的高危期；注冊中醫師清教大家從飲食下手，有效預防濕疹或紓緩濕疹痕癢的症狀。
濕疹患者禁吃的食物可分成以下 7 大類：
1、腌制發酵類食物
應徹底禁食人工色素、化學調味以及發酵、腌制等不新鮮的食物，以免濕疹病情加重；也忌吃香腸、奶類和泡菜等含有較高組織胺的食物，因其容易引發過敏。
2、辛辣刺激食物
如蔥、大蒜、生姜、辣椒及花椒等，此類食物耗陰助陽，容易對濕疹造成刺激。
3、發濕、動血及動氣食物
發濕的食物包括：竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、果仁、蒜及韭菜；動血的食物包括：慈菇及胡椒；動氣的食物則有羊肉、鱔、鰻及蜆等。
4、高脂類食物
高脂類食物會產出大量熱能使內熱加重，因此濕疹患者應忌食如奶油、肥肉、豬油、豬肝、豬腎、豬腦及雞蛋等。
5、腥發食物
腥發食物可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以治愈，特別是海產，如蝦、蟹、鰻及帶魚等；肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉及牛肉皆易使機體內熱壅積而加重病情。
6、補品補藥
補藥大多為熱性之品，會使人內熱加重而誘發濕疹。
7、高糖食物
高糖食品會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多易使痤瘡頻繁出現，因此濕疹患者應忌食高糖食物，如冰淇淋及巧克力等。
上文節錄自《經濟一周》“越食越痕！ 濕疹7類禁吃食物 ”，除內文另有說明，任何部分均不可視為本站/本公司作出任何陳述或引薦，其內容亦皆與本站/本公司立場無關。
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