以下食物容易造成宝宝过敏，家长们给宝宝食用时要多加小心：
1、蛋白质类：如鱼、虾、贝类、鸡、鸭、蛋、豆制品及牛奶等。
2、淀粉类：面粉或米类制作的食物、各种坚果及蚕豆等。
3、蔬菜类：苋菜、灰菜、土豆、莴笋及蘑菇等。
4、水果类：最常见的是菠萝和芒果；菠萝中的菠萝蛋白酶易引发过敏，而芒果则是容易引发过敏性皮疹。
就医信号
如果宝宝出现呼吸问题、脸部及嘴唇肿胀或者进食后出现严重呕吐或腹泻，则必须立刻拨打急救电话，严重的过敏反应绝对不能耽搁。
如何预防食物过敏？
预防食物过敏应从添加辅食开始：
1、母乳喂养及避免过早添加辅食
母乳喂养可预防婴儿食物过敏，在婴儿肠道尚未成熟前，母乳喂养可减少接触异体蛋白质的机会；且母乳喂养可通过促进双歧杆菌及乳酸杆菌等益生菌的生长，发挥抗感染及抗过敏的作用。
2、有过敏史的哺乳妈妈应注意忌口
为避免让孩子通过母乳间接过敏，哺乳期间妈妈要避免吃容易引起过敏的食物。
3、注意辅食种类的选择和添加顺序
婴儿常见的致敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、柑橘类水果及小麦等，为婴儿添加的辅食应是易消化又不易引起过敏的食物，米粉可作为试食的首选，其次是蔬菜和水果，然后再试食肉、鱼和蛋类，至于较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生及海产等应于 1 岁以后再提供。
4、掌握循序渐进的辅食添加原则
为婴儿添加辅食要掌握由一种到多种、由少到多、由细到粗及由稀到稠的原则。每次添加新食物时应为单一食物且从少量开始，观察婴儿胃肠道的耐受性和接受能力，如无过敏再添加新的食物，减少一次进食多种食物可能带来的过敏问题。
5、如无母乳而家族有过敏体质者，建议使用低敏奶粉喂养
低敏奶粉包括部分水解蛋白、深度水解蛋白及游离氨基酸，但长期服用这些奶粉需要咨询医生或者营养专家，随着孩子年龄增长，过敏会出现耐受，可逐渐过渡到正常饮食。
上文节录自《每日头条》“了解婴儿的食物过敏”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。
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