听到“湿疹”这个词多数人会误以为是皮肤因潮湿而起疹子，但其实湿疹就是皮肤炎；皮肤炎分为三期：急性、亚急性及慢性。皮肤科医师解释，湿疹在急性期皮肤会刺痛及出水，需要强效的类固醇压制，而亚急性期是皮肤粗糙及干燥，有时候会脱皮，慢性期则是皮肤增厚及肤色暗沉，由于后两阶段不是很严重的发炎，只需要好好保养，增加皮肤的保护力。
医师提醒，冬天有不少人爱泡汤，这也增加了把皮肤油脂洗掉的机会，建议皮肤较敏感的人避免用热水过度清洁。
直接涂油最保湿、最安全
许多人在皮肤脱屑或干痒时就会使用一系列保湿精华液和保湿面膜急救，但保养品多为化学合成，皮肤受伤时应避免使用。
皮肤发炎时最安全的保养方式还是使用保湿作用最好的百分百油脂，如凡士林，如果觉得石油提炼的油脂不透气，也可以用橄榄油、荷荷芭油或乳油木果等植物油，绵羊油或马油等动物油也行，但过敏的几率较高。此外，为避免刺激，最好选择不含香料、酒精、防腐剂及乳化剂的产品。
轻微的湿疹可靠四物养血润肤
湿疹的治疗在中医里同样是分阶段的，严重湿疹的患者体质多半处在湿热的状况，身体容易水肿和感到疲倦，这时候要用清热祛湿化瘀的中药来推动身体的气血循环；而轻微的湿疹会脱屑，发炎部位较干燥及肤色黯沉，这个阶段多是血虚风燥，可吃些养血润肤的中药，如四物等；若有干痒的情况则可以加上一些祛风止痒的中药，如消风散。
食疗方面，中医师推荐喝四神汤，里头有祛湿的薏仁、茯苓和山药，可补肾健脾；夏天可喝祛湿热的薏仁绿豆汤，冬天则可喝薏仁红豆汤。
上文节录自《康健杂志》“皮肤乾痒脱皮，为何愈保湿却愈严重？”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。
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