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老人小孩补钙 孕妇的足量钙质更不可忽视

长辈及孩童需要充足的钙质补充以维持健康,而孕妇的钙质补充也相当重要。营养师说明,孕妇钙质不足除了会影响胎儿发育之外,也容易造成孕期中抽筋或早产,因此孕妇务必要通过饮食及运动来补充足量钙质。

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