吃白肉较健康？ 研究：胆固醇照样会升高！营养师劝这样吃自保
肉类食物是人们主要的蛋白质来源，暂且不论红肉被世界卫生组织判定为可能在高温烹调后产生致癌物质，现行最多专家认同的地中海饮食法亦将鱼肉和鸡肉等白肉类纳入蛋白质来源；然而
三高伤肾 黄金八守则稳操肾券
世界肾脏日官方网站提供了护肾黄金八守则：三高控制、健康饮食、规律运动、体重控制、避免服用不当药物、多喝水、不抽烟及定期检查肾功能。根据台湾三高调查发现，20 岁以上成人每 10 位中就有 1 位患有
跑步季节来了 你要知道的10个跑步冷知识
跑步除了能保持身体健康和有减肥作用，近年更成为潮流。事实上，关于跑步的二三事，各位跑手又知道多少呢？你知道女人跑步比较容易瘦下来？为什么肯亚人特别擅长跑马拉松？一起看看以下 10 个关于跑步的
