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习惯看电视看到睡着? 研究证实:多胖5公斤以上

明明已经努力控制饮食,天天定时运动,体重却还是不断攀升吗?问题可能是出在睡前看电视。最新研究指出,在夜间接触灯光或蓝光等人造光线,可能会影响睡眠与日夜规律,进而增加女

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