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体重正常但缺少运动 心血管疾病与中风机率高

随着年龄的增加,肌肉与脂肪的分布会有明显的变化,肌肉会逐渐减少,而脂肪会逐渐增加。即使体重都维持不变,脂肪的比例与分布也会明显地改变,平均每 10 年流失 3 至 5 %肌肉,肌肉减少的部分会由脂肪取代,

红辣椒或有利心血管 降低心脏病及中风致死风险

红辣椒属于茄科一年生或多年生草本植物,原产于南美洲一带,自明代传入中国,目前在中国各地均有生产,其中以四川​​、湖南和湖北产量最多。红辣椒已证实有袪除外感、散寒保暖、保养皮肤、增进食欲和解热镇痛的

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