尘蟎是很多家长都非常熟悉的过敏原，而大气中还有很多物质都会刺激孩子娇嫩的呼吸道，其中花粉和真菌孢子就是典型的吸入类致敏物，会随着空气进入鼻腔和呼吸道，并附在呼吸道粘膜上；图中是我们生活中常见的吸入性过敏原，包括：花粉、真菌、蟎虫、动物皮屑及兽毛等。
第一种：花粉
花粉分为虫媒花和风媒花，多数过敏体质的人是对风媒花过敏，而风媒花的花粉因没有吸引人的香味往往容易被忽视。在充满致敏花粉的季节里，雨天时因雨水冲刷造成大气中花粉浓度大大降低，宝宝的过敏症状会没那么严重，但当天气转晴，尤其风大的日子，过敏症状又会明显加重。那么要如何减少花粉过敏呢？可尽量选择无风时带孩子外出，风大时戴上防护口罩，在公园内不要随意触碰植物，也不要揉搓眼睛和抠鼻子，以免诱发过敏。
第二种：真菌
真菌就是俗称的霉菌，最常见的地点为浴室、厕所、厨房和家中阴暗的角落，且霉菌孢子会散落在灰尘里及房屋的边角处，很难彻底清除。
预防措施主要有以下几项：
1.保持室内清洁及干燥且日照时间充足。
2.室内经常开窗通风。
3.不要长时间逗留在空调房内。
4.不要使用地毯及悬挂厚重的窗帘。
5.床上用品要经常清洗、晾晒或换新。
6.不要在室内栽种花草及养宠物。
7.根据气候适当调节室内的温度和湿度，尤其不宜湿度过大，潮湿是滋生霉菌的主要因素。
第三种：蟎虫
蟎虫中容易引起过敏的有屋尘蟎和粉尘蟎，且分布在世界各处，尤其是气候温暖潮湿的地方，还有一种分布在热带地区，名为储存蟎。尘蟎为室内最常见的过敏原，食物是人类的皮屑，常见于卧室里的被单和枕头上。预防蟎虫的方法包括经常清洁、更换及暴晒床上用品，旧床垫和旧枕头应定期清洁或换新以及不要在卧室摆放毛绒玩具。
第四种：动物类物质
包括动物的皮屑、兽毛、蚕丝或羽绒等，其中最具代表性也较容易接触到的就是各种宠物。据报道，在过敏反应的人群里有 25% 的人对猫狗皮屑呈阳性反应；但如果充分清除皮屑，兽毛很少或不会具有过敏性，而避免宠物过敏最好的办法就是避免接触宠物和牠们的皮屑。
第五种：昆虫
引起过敏的昆虫有很多种，比较常见的有蜜蜂、蟑螂、蝴蝶及飞蛾等，其中蟑螂主要是因其排泄物和身体分泌的物质引起过敏，蝴蝶和飞蛾則是身体所附着的磷粉脱落飞散所引起，而蜜蜂主要是通过叮咬引起过敏，不是吸入性过敏。
上面介绍了一些常见的吸入性过敏原及相关的预防措施，可减少吸入性过敏反应发作；目前医学界的研究发现，预防性地避开过敏原非但不能减少过敏的发作，相反会增加过敏的风险，所以并不需要为了没有过敏的孩子过度地打扫房间或者避免他接触花粉、灰尘和宠物。
上文节录自《每日头条》“如何减少呼吸道过敏 ”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。
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