針對一般人最常見的4種胃疾，以下提供簡易且可緩解的對策與治療方式：
1、急性胃炎和慢性胃炎
胃粘膜發炎是最常見的胃病之一。急性胃炎導因於酒精、壓力、辛辣食物刺激、藥物及細菌感染等所造成；症狀為上腹部（肚臍以上或心窩下方）疼痛、惡心及出現胃燒灼感，若病因是食物中毒，則常合並嘔吐和腹瀉。
緩解對策
1、暫時禁食，僅喝少量的水止渴，讓胃休息；症狀趨緩後采少量多餐並吃容易消化的食物。
2、若因藥物副作用造成急性胃炎，需和醫師討論調整劑量，並使用保護胃粘膜藥物或改藥。
慢性胃炎原因則和幽門螺旋杆菌、老化引起胃粘膜萎縮、煙酒和長期服藥有關；症狀為上腹部不適和疼痛等。
緩解對策
1、避免飲用咖啡、香辣調味料、酒精和碳酸飲料。
2、戒煙，因香煙會使胃粘膜血液供應減少。
3、可服用制酸劑、胃粘膜保護劑及促進胃蠕動的藥物。
2、消化不良
消化不良指的是病人有上腹部不適，但經檢查後排除潰瘍和腫瘤等器質性疾病，或者僅發現有輕重不同的胃炎；和大腸激躁症一樣，屬功能性胃腸障礙。消化不良的症狀為腹脹、疼痛、打嗝、惡心、飯後飽脹感及嘔酸水等；病因多重復雜，包括幽門螺旋杆菌感染、飲食生活習慣、抽煙、精神焦慮和緊張都有關系，雖不會有嚴重並發症，但會使病患不舒服而影響生活品質。
緩解對策
輕微消化不良可通過調整飲食和作息改善。
如果症狀持續超過 2 周則建議就醫，醫師會根據病人症狀選擇一種或數種藥物處方，包括制酸劑、胃酸分泌抑制劑、促進胃腸蠕動、保護粘膜和平滑肌松弛藥物、氫離子幫浦抑制劑、治療幽門杆菌的抗生素和低劑量抗憂郁藥物等。有的病人對藥物反應很好，但也有病人對藥物反應不理想，需要和醫師討論調整處方，並配合飲食和生活習慣修正才能緩解病況。
3、胃食道逆流
吃太多還未消化就去睡覺而出現心口灼熱（俗稱火燒心）症狀；若次數頻繁，甚至天天都有，就可能是胃食道逆流（簡稱 GERD），為食道底部的下食道括約肌（賁門）異常放松或不正常打開，而造成胃內容物逆流，刺激食道出現相關症狀。症狀為出現心口灼熱、胸骨後疼痛、溢酸水、吞咽困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞及慢性咳嗽等；通常發生在飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）及平躺時。
可能造成食道括約肌松弛包括：老化、肥胖或懷孕、壓力、食道疝氣、某些藥物如治高血壓的鈣離子阻斷劑、緩解心絞痛的硝化甘油和氣喘用的抗膽鹼藥，以及高脂肪食物、甜食、煙和酒等。
緩解對策
初期靠調整生活習慣和服用非處方藥就能緩解症狀，若無法改善即要需就醫。對策如下：
1、避免易導致嘔酸水食物：因人而異，一般有油炸高脂食物、甜食、糯米制品、酒、咖啡、汽水、洋蔥、柑橘類水果和果汁和番茄制品。
2、避免大吃大喝：建議少量多餐，不要在睡前 2 至 3 小時吃東西。
3、床腳墊高：將床腳墊高或是在床墊和床架之間放置硬泡棉，將床頭墊高 15 至 20 公分（非墊高枕頭），以防止胃逆流。
4、肥胖人士減重：贅肉會增加腹部對胃的壓力而造成胃酸逆流。
5、忌穿緊身衣物：太貼身的衣物會壓迫腹部使胃酸逆流。
6、戒煙：抽煙會影響下食道括約肌正常運作。
7、服用非處方胃藥：制酸劑可以暫時中和胃酸，緩解心口灼熱。
如果胃食道逆流每天發作或造成嚴重不適，應就醫治療；若未積極治療，胃酸長期侵蝕可能造成食道粘膜組織變性，稱為“貝瑞氏食道”，會提高罹患食道癌的風險。胃食道逆流治療常用藥物有制酸劑、組織胺拮抗劑、氫離子幫浦阻斷劑和促進胃腸蠕動藥物；若藥物無法有效改善症狀，可考慮接受胃鏡或腹腔鏡手術束緊下食道括約肌。
4、胃潰瘍
胃粘膜有潰瘍，一般常聽到的消化性潰瘍是指胃潰瘍或十二指腸潰瘍；其中潰瘍因部位、大小和深淺而不同，最常見的是“餓痛”，因空腹時胃酸直接接觸潰瘍而疼痛，持續數分鐘到數小時不等，進食或服用制酸劑會緩解，常反復發作。發生胃潰瘍的原因有胃幽門螺旋杆菌感染、非類固醇抗發炎止痛藥、煙、酒、阿斯匹靈和壓力等，冬天是好發季節。
嘔吐物若出現咖啡色的血塊或胃液以及排出黑色糞便等，代表消化道出血，要盡快送急診；特別是老人家，胃出血常會造成出血不止和嚴重貧血，進而增加住院天數而增高死亡風險。
緩解對策
市售成藥，例如制酸劑或胃粘膜保護劑僅可暫時緩解疼痛，但不治本。治療潰瘍應由醫師處方，包括以氫離子幫浦阻斷劑抑制胃酸分泌，促進潰瘍愈合；有幽門螺旋杆菌的患者應服用抗生素，在完全除菌後可使消化性潰瘍復發率從80降至5%以下，幾乎根治。
病患應戒煙、限酒或戒酒，過酸或辛辣食物也會增加胃酸而加劇胃痛，並需要抒發壓力，否則容易拖長潰瘍復原時間；若需規律服用止痛藥，需避開非類固醇消炎止痛藥，使用乙醯氨酚（acetaminophen）。
小心胃癌警訊
胃癌為十大癌症死因之一，然而早期胃癌和一般胃疾症狀卻相似而難以區分，例如胃脹氣、悶痛、惡心和慢性胃炎類似；空腹痛、嘔酸水則和消化性潰瘍很像。
因此醫師提醒，勿輕忽胃部不適，如果胃藥吃了一段時間無明顯療效則應就醫；一旦有體重減輕、食欲不振和疲倦虛弱症狀，更要盡快求診。
許多人因害怕而避做胃鏡檢查，其卻是揪出胃癌的利器。醫生建議，若害怕吞胃鏡的惡心和疼痛，可選擇無痛胃鏡，且新一代內視鏡利用窄頻光線（NBI）強化影像對比，可以凸顯不正常微血管增生和範圍，有助於辨識早期胃癌。
上文節錄自《康健雜志》“胃痛、胃脹氣...7大對策搞定你的胃（下）”，除內文另有說明，任何部分均不可視為本站/本公司作出任何陳述或引薦，其內容亦皆與本站/本公司立場無關。
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