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PM2.5是心脏病的诱因?

PM2.5 是引发心血管疾病的一个重要因素

有些人只要暴露在污染的空气中几个小时或是几天,就会引发心脏病发作,而中风丶猝死丶心律不整丶心脏衰竭等机率也会升高,短时间暴露时,会增高 100 %的死亡率丶 68 %的心血管死亡率丶以及 12 %的肺病死亡率。

 PM2.5 是空气污染的一种,直径小於 2.5 微米,它是悬浮微粒丶落尘丶金属微粒丶黑烟丶酸雾丶油烟等的组合,因为它非常的小,会随着呼吸抵达我们的肺泡深处进入血液,引发一大堆的健康问题,它跟汽机车丶石化燃料丶焚香丶抽烟丶工业排放相关, PM2.5 会留在大气之中非常久,还能在空气中传播数千公里,几乎无所不在。

暴露在 PM2.5 之下会升高压力荷尔蒙,而压力荷尔蒙会催油门,升高血压丶提高发炎指数丶活化白血球丶产生血栓等,进而提高心脏病的风险,长时间来看, PM2.5 的浓度每升高 10 单位,总死亡率就升高 15 %,缺血性心脏病的死亡率就升高 15 至 20 %。

那么对於高危险的族群到底该怎麽办呢?有哪些事情是应该要注意的?

一:减少在都市中骑机车与脚踏车,从空污的角度看,在都市中骑车是非常危险的一件事。

二:在家中考虑使用空气清净机。

三:家中减少焚香及二手菸。

四:空气不好时,减少出门从事户外活动。

如果住家附近的空气不好,到底该出门运动?还是不要

这问题因人而异,许多老人家清晨四丶五点出门去公园做运动(根据 2015 年环保署全年每小时空气观测资料显示,各小时平均的 PM2.5 浓度以清晨最低,其次是下午,第三是夜间;而大城市则是中午时间是全日最高)。

上文节录自《健康生活网》“PM2.5是心脏病的诱因?”,除内文另有说明,任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐,其内容亦皆与本站/本公司立场无关。


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