“不要整天关在房间里，要多到户外呼吸新鲜空气。”相信大家都听过这样的建议，但是偶尔也会听到“最近空气品质恶化，请减少户外活动。”的宣导，为什么会出现这两种不同的说法呢？到底是户外的空气干净？还是室内的空气干净？以下为大家解答针对空气污染的常见疑问：
什么是悬浮微粒？
答：悬浮微粒（particulate matter，简称PM）就是飘浮在空气中的固体或液滴，这些微粒的直径很小，所以可以长时间存留在空气中并飘向远方。
自然界的火山爆发和沙尘暴都会带来大量的悬浮微粒，不过人口密集的工业化都市往往会制造出高浓度的悬浮微粒，例如工地粉尘、燃烧化石燃料的工厂及汽机车、焚烧垃圾或金纸以及施放烟火等，至于室内的悬浮微粒则来自二手烟、油烟、焚香和烧烤。
什么是PM2.5？
答：悬浮微粒对于人体的危害依其大小而有所不同，一般在测量悬浮微粒时会用微米（μm）为单位，一微米（μm）等于千分之一公厘（mm），而直径小于10微米的悬浮微粒会简写为PM10，直径小于2.5微米的悬浮微粒会简写为PM2.5。
对身体有什么影响？
颗粒较大的悬浮微粒大多会在鼻腔被过滤掉，而直径小于10微米的悬浮微粒可进入到呼吸系统，所以PM10被称为“可吸入悬浮粒子”；至于直径更小的悬浮微粒如PM2.5不但容易吸附有害物质，例如铅、镉、锰、镍、锶和砷等，还会被吸入肺泡并直接进入血液循环当中，进而造成人体重金属中毒、心血管疾病或肺部及血液病变。世界卫生组织已将空气污染列为主要环境致癌物，比二手烟的危害更严重。
配戴口罩有用吗？
只要口罩没有和脸部完全密合都无法阻挡悬浮微粒，因此一般棉布口罩几乎没有任何防护作用，而可以阻挡悬浮微粒的口罩因和脸部密合，容易让人感到呼吸不顺畅而难以长时间配戴，因此尽快改善空气污染才是最好的办法。
如何改善空气品质？
日常可尽量节约能源，如搭乘大众运输工具、避免任意焚烧垃圾或金纸和施放烟火等。若空气品质监测站侦测到较高浓度的空气污染时要避免外出，家里亦可以使用空气清净机来降低空气污染的危害。
上文节录自《健康医疗网》“空污好严重！你的口罩挡得住PM2.5吗？”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。
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