专家表示，夜间皮肤的主要工作是代谢和修复，所以这时保养的效果会比白天好；因此抓紧晚上的黄金时间护肤，会收到意想不到的效果。保养上可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜，睡前服用一些美容补充剂也是现在流行的保养方法。
按摩可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有记忆的，如果长期处于疲劳和松弛状态，长久下来老化速度会加快，皱纹也会越来越多；若细胞已经记忆皮肤松弛状态，那么之后想恢复到紧致状态就要花更多的功夫。按摩可以使因疲劳而松弛下来的皮肤恢复紧致，皱纹就不会那么容易出现了。建议可使用适量的晚霜均匀涂抹在脸上，再用中指和无名指轻轻地打圈按摩。
晚上22时到凌晨2时是护肤黄金期，而每天所需要的睡眠约为8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。在这段时间内有高品质的睡眠能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快新陈代谢及延缓衰老；睡前也可以使用自己喜欢的香氛喷洒在床上或枕边，帮助提高睡眠质量，使皮肤启动损伤修复机制，促进真皮合成胶原纤维及弹力纤维，从而达到紧肤、嫩肤和去皱的目的。
在不同年龄也可选择不同的除皱方式，20至40岁时可选择无创伤性的非手术办法进行除皱，如微整形等；而40岁后皮肤呈现的可能不只是皱纹，也可能会有松弛的状况，此时建议通过手术进行除皱。在除皱整形时要牢记自然才是美，不需完全铲除所有岁月在脸上留下的痕迹，标准为手术后看上去自然、年轻和精神焕发即可。
上文节录自《太平洋时尚网》“抗衰除皱要选对时间，你选对了么？”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。
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