睡眠不足 易引发代谢症候群
周末与周间不规律的作息，长期累积下来可能对身体有害。根据《BBC》报导，睡眠不足会增加不良的健康风险，包括肥胖和第二型糖尿病。部分原因是睡眠不足的人容易摄取过量零食，降低胰岛素敏感性，进而
抗衰除皱要选对时间，你选对了么？
专家表示，夜间皮肤的主要工作是代谢和修复，所以这时保养的效果会比白天好；因此抓紧晚上的黄金时间护肤，会收到意想不到的效果。保养上可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的
肝不好！身体出现“两臭”是提醒你要养肝了！
肝脏是人体最大的代谢器官，发挥去氧化、储存肝糖和分泌性蛋白质的合成作用，正因为担负着代谢解毒的作用，所以会经常性受到损害。肝脏是一个“哑巴”器官，因为没有痛感神经，所以往往有症状时已经是晚
少吃不会瘦！靠这五招远离体重停滞期
经常会有减重的人询问，遇到了停滞期该怎么办？这种时候就需要思考自己是不是曾经在这个体重范围维持很久，且少吃不会瘦，多吃也不会胖，那么这个点就是体重设定点。
水光针正确使用，皮肤美美哒，你做对了吗
大部分人的护肤难题是一直补水却补不进水，而水光针利用水光枪注射，能把透明质酸等营养成分直接输送进皮肤，唤醒肌肤活力和加快新陈代谢，发挥紧致、水嫩、除皱、美白、祛痘和缩小毛孔等多重功效。
