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睡前滑手机…延迟“睡眠周期”疾病风险增

您有睡前滑手机的习惯吗?台湾国卫院研究团队发表最新研究成果,他们利用自行开发的全自动记录睡眠手机 App进行资料搜集,发现一天中使用手机的时间每增加 1 小时就会延后入睡 4.9 分钟

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