针对一般人最常见的4种胃疾，以下提供简易且可缓解的对策与治疗方式：
1、急性胃炎和慢性胃炎
胃粘膜发炎是最常见的胃病之一。急性胃炎导因于酒精、压力、辛辣食物刺激、药物及细菌感染等所造成；症状为上腹部（肚脐以上或心窝下方）疼痛、恶心及出现胃烧灼感，若病因是食物中毒，则常合并呕吐和腹泻。
缓解对策
1、暂时禁食，仅喝少量的水止渴，让胃休息；症状趋缓后采少量多餐并吃容易消化的食物。
2、若因药物副作用造成急性胃炎，需和医师讨论调整剂量，并使用保护胃粘膜药物或改药。
慢性胃炎原因则和幽门螺旋杆菌、老化引起胃粘膜萎缩、烟酒和长期服药有关；症状为上腹部不适和疼痛等。
缓解对策
1、避免饮用咖啡、香辣调味料、酒精和碳酸饮料。
2、戒烟，因香烟会使胃粘膜血液供应减少。
3、可服用制酸剂、胃粘膜保护剂及促进胃蠕动的药物。
2、消化不良
消化不良指的是病人有上腹部不适，但经检查后排除溃疡和肿瘤等器质性疾病，或者仅发现有轻重不同的胃炎；和大肠激躁症一样，属功能性胃肠障碍。消化不良的症状为腹胀、疼痛、打嗝、恶心、饭后饱胀感及呕酸水等；病因多重复杂，包括幽门螺旋杆菌感染、饮食生活习惯、抽烟、精神焦虑和紧张都有关系，虽不会有严重并发症，但会使病患不舒服而影响生活品质。
缓解对策
轻微消化不良可通过调整饮食和作息改善。
如果症状持续超过 2 周则建议就医，医师会根据病人症状选择一种或数种药物处方，包括制酸剂、胃酸分泌抑制剂、促进胃肠蠕动、保护粘膜和平滑肌松弛药物、氢离子帮浦抑制剂、治疗幽门杆菌的抗生素和低剂量抗忧郁药物等。有的病人对药物反应很好，但也有病人对药物反应不理想，需要和医师讨论调整处方，并配合饮食和生活习惯修正才能缓解病况。
3、胃食道逆流
吃太多还未消化就去睡觉而出现心口灼热（俗称火烧心）症状；若次数频繁，甚至天天都有，就可能是胃食道逆流（简称 GERD），为食道底部的下食道括约肌（贲门）异常放松或不正常打开，而造成胃内容物逆流，刺激食道出现相关症状。症状为出现心口灼热、胸骨后疼痛、溢酸水、吞咽困难、喉咙痛、喉咙发炎或有异物感、声音沙哑及慢性咳嗽等；通常发生在饭后、腹压增加（弯腰或提重物）及平躺时。
可能造成食道括约肌松弛包括：老化、肥胖或怀孕、压力、食道疝气、某些药物如治高血压的钙离子阻断剂、缓解心绞痛的硝化甘油和气喘用的抗胆硷药，以及高脂肪食物、甜食、烟和酒等。
缓解对策
初期靠调整生活习惯和服用非处方药就能缓解症状，若无法改善即要需就医。对策如下：
1、避免易导致呕酸水食物：因人而异，一般有油炸高脂食物、甜食、糯米制品、酒、咖啡、汽水、洋葱、柑橘类水果和果汁和番茄制品。
2、避免大吃大喝：建议少量多餐，不要在睡前 2 至 3 小时吃东西。
3、床脚垫高：将床脚垫高或是在床垫和床架之间放置硬泡棉，将床头垫高 15 至 20 公分（非垫高枕头），以防止胃逆流。
4、肥胖人士减重：赘肉会增加腹部对胃的压力而造成胃酸逆流。
5、忌穿紧身衣物：太贴身的衣物会压迫腹部使胃酸逆流。
6、戒烟：抽烟会影响下食道括约肌正常运作。
7、服用非处方胃药：制酸剂可以暂时中和胃酸，缓解心口灼热。
如果胃食道逆流每天发作或造成严重不适，应就医治疗；若未积极治疗，胃酸长期侵蚀可能造成食道粘膜组织变性，称为“贝瑞氏食道”，会提高罹患食道癌的风险。胃食道逆流治疗常用药物有制酸剂、组织胺拮抗剂、氢离子帮浦阻断剂和促进胃肠蠕动药物；若药物无法有效改善症状，可考虑接受胃镜或腹腔镜手术束紧下食道括约肌。
4、胃溃疡
胃粘膜有溃疡，一般常听到的消化性溃疡是指胃溃疡或十二指肠溃疡；其中溃疡因部位、大小和深浅而不同，最常见的是“饿痛”，因空腹时胃酸直接接触溃疡而疼痛，持续数分钟到数小时不等，进食或服用制酸剂会缓解，常反复发作。发生胃溃疡的原因有胃幽门螺旋杆菌感染、非类固醇抗发炎止痛药、烟、酒、阿斯匹灵和压力等，冬天是好发季节。
呕吐物若出现咖啡色的血块或胃液以及排出黑色粪便等，代表消化道出血，要尽快送急诊；特别是老人家，胃出血常会造成出血不止和严重贫血，进而增加住院天数而增高死亡风险。
缓解对策
市售成药，例如制酸剂或胃粘膜保护剂仅可暂时缓解疼痛，但不治本。治疗溃疡应由医师处方，包括以氢离子帮浦阻断剂抑制胃酸分泌，促进溃疡愈合；有幽门螺旋杆菌的患者应服用抗生素，在完全除菌后可使消化性溃疡复发率从80降至5%以下，几乎根治。
病患应戒烟、限酒或戒酒，过酸或辛辣食物也会增加胃酸而加剧胃痛，并需要抒发压力，否则容易拖长溃疡复原时间；若需规律服用止痛药，需避开非类固醇消炎止痛药，使用乙醯氨酚（acetaminophen）。
小心胃癌警讯
胃癌为十大癌症死因之一，然而早期胃癌和一般胃疾症状却相似而难以区分，例如胃胀气、闷痛、恶心和慢性胃炎类似；空腹痛、呕酸水则和消化性溃疡很像。
因此医师提醒，勿轻忽胃部不适，如果胃药吃了一段时间无明显疗效则应就医；一旦有体重减轻、食欲不振和疲倦虚弱症状，更要尽快求诊。
许多人因害怕而避做胃镜检查，其却是揪出胃癌的利器。医生建议，若害怕吞胃镜的恶心和疼痛，可选择无痛胃镜，且新一代内视镜利用窄频光线（NBI）强化影像对比，可以凸显不正常微血管增生和范围，有助于辨识早期胃癌。
上文节录自《康健杂志》“胃痛、胃胀气...7大对策搞定你的胃（下）”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。
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