很多人都以为和朋友一起减肥能更有冲劲、更快完成目标，但这样想就大错特错了，因为有研究指出，把减肥计画告诉朋友反而会失败收场，看看是什么原因吧！
研究指出 背住朋友减肥成功率最高
医学期刊《Obesity》中提及一项研究，有 75% 以上的受访者表示家人或朋友在减肥上很少会支持他们，而且身边总有一些“魔鬼”朋友总是拿食物来诱惑自己；该研究也指出很多成功减肥人士都没有跟身边的人透露自己在减肥，而最后的成果让身边的人都非常惊讶。
研究更显示，如果突然跟朋友说要减肥，那么社交活动会受到影响，例如吃大餐的时候，自己却因为减肥要戒口，不但很破坏气氛，也很容易受身旁的人影响而破戒。
研究中有 26% 的受访者认为身边有朋友在减肥会感到困扰，更有 25% 的人认为正在节食减肥的朋友难以亲近，甚至有四分之一的受访者为了阻止朋友减肥而故意诱惑或破坏他们的计画。
因此结论是减肥时最好还是默默地进行，不需要跟周围的人说，否则很可能会导致失败。
上文节录自《SundayMore》“研究：背住朋友减肥成功率最高 原因竟然是因为…”，除内文另有说明，任何部分均不可视为本站/本公司作出任何陈述或引荐，其内容亦皆与本站/本公司立场无关。
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