很多人都以為和朋友一起減肥能更有衝勁、更快完成目標，但這樣想就大錯特錯了，因為有研究指出，把減肥計畫告訴朋友反而會失敗收場，看看是什麼原因吧！
研究指出 背住朋友減肥成功率最高
醫學期刊《Obesity》中提及一項研究，有 75% 以上的受訪者表示家人或朋友在減肥上很少會支持他們，而且身邊總有一些“魔鬼”朋友總是拿食物來誘惑自己；該研究也指出很多成功減肥人士都沒有跟身邊的人透露自己在減肥，而最後的成果讓身邊的人都非常驚訝。
研究更顯示，如果突然跟朋友說要減肥，那麼社交活動會受到影響，例如吃大餐的時候，自己卻因為減肥要戒口，不但很破壞氣氛，也很容易受身旁的人影響而破戒。
研究中有 26% 的受訪者認為身邊有朋友在減肥會感到困擾，更有 25% 的人認為正在節食減肥的朋友難以親近，甚至有四分之一的受訪者為了阻止朋友減肥而故意誘惑或破壞他們的計畫。
因此結論是減肥時最好還是默默地進行，不需要跟周圍的人說，否則很可能會導致失敗。
上文節錄自《SundayMore》“研究：背住朋友減肥成功率最高 原因竟然是因為…”，除內文另有說明，任何部分均不可視為本站/本公司作出任何陳述或引薦，其內容亦皆與本站/本公司立場無關。
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