想要腎髒好 “三控三避”不可少
造成腎髒病的原因中，第一名是糖尿病，第二名是高血壓，第三名則是腎絲球腎炎，腎髒病一般難以察覺，發現狀況時多半已經發展到需要洗腎的階段。腎髒科醫師提醒，腎髒病會有早期征兆，可通過“三控三避”來顧
高血壓禁忌：這6類食物不能吃
引發高血壓很大一部分的原因是不良的飲食習慣，所以在飲食上注意忌口是高血壓患者的一項必做功課，即使已經服用降壓藥的患者，如果不控制飲食和其他危險因素，仍然可能導致血壓居高不下。那麼，高血壓患者在
少吃不會瘦！靠這五招遠離體重停滯期
經常會有減重的人詢問，遇到了停滯期該怎麼辦？這種時候就需要思考自己是不是曾經在這個體重範圍維持很久，且少吃不會瘦，多吃也不會胖，那麼這個點就是體重設定點。
三高傷腎 黃金八守則穩操腎券
世界腎髒日官方網站提供了護腎黃金八守則：三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽煙及定期檢查腎功能。根據台灣三高調查發現，20 歲以上成人每 10 位中就有 1 位患有
鼻竇炎為何反復發作？鼻竇炎患者該如何飲食？
鼻竇炎是一種常見的疾病，會對患者的生活造成極大的影響且容易反復發作。那麼究竟鼻竇炎為何會反復發作？鼻竇炎患者在飲食上又需注意哪些問題呢？以下將為大家詳細說明。
痛風人群的飲食建議
隨著社會經濟的快速發展，生活節奏加快，現代人的生活方式也越來越不健康，尤其表現在很多中年人身上，如過度抽煙或喝酒、高糖、高脂和高膽固醇飲食、運動量少、精神過於緊張以及壓力無法適當排解等
