血脂认识五大误区
不少人把血脂偏高和胆固醇异常看作是多吃少动带来的“富贵病”。专家指出，胆固醇异常并不是一种简单的生活方式导致的疾病，它虽然与饮食、运动有一定关系，但并不是只要忌口和多运动就能解决的。在导致
吃白肉较健康？ 研究：胆固醇照样会升高！营养师劝这样吃自保
肉类食物是人们主要的蛋白质来源，暂且不论红肉被世界卫生组织判定为可能在高温烹调后产生致癌物质，现行最多专家认同的地中海饮食法亦将鱼肉和鸡肉等白肉类纳入蛋白质来源；然而
想降低胆固醇？一起来改变这五项生活方式吧！
胆固醇有助于保持细胞壁的灵活性和制造某些贺尔蒙的必需物，但过多的胆固醇会使人产生健康问题。和脂肪一样，胆固醇不溶于水，而且在人体内依赖脂蛋白分子运输，脂蛋白在血液中携带胆固醇
观念错误：自己煮饭最健康？食素又一定健康？医揭关键
许多民众都会担心三餐外食或油腻的菜吃多了，会让体内的胆固醇过高，让病痛找上门，但吃素或吃得清淡真的就能避免吗？一名出家师父维持吃素的习惯 20 多年，后来却时常感到头晕
