体重正常但缺少运动 心血管疾病与中风机率高
随着年龄的增加，肌肉与脂肪的分布会有明显的变化，肌肉会逐渐减少，而脂肪会逐渐增加。即使体重都维持不变，脂肪的比例与分布也会明显地改变，平均每 10 年流失 3 至 5 ％肌肉，肌肉减少的部分会由脂肪取代，
红辣椒或有利心血管 降低心脏病及中风致死风险
红辣椒属于茄科一年生或多年生草本植物，原产于南美洲一带，自明代传入中国，目前在中国各地均有生产，其中以四川、湖南和湖北产量最多。红辣椒已证实有袪除外感、散寒保暖、保养皮肤、增进食欲和解热镇痛的
血管洗个澡，健康活到老！
专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险；而长期不运动会使血管内的垃圾逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个不定时炸弹，还会影响毛细血管供血，随时可能引爆。
牙周病可能增加罹患癌症及心血管疾病风险（下）
糖尿病是因身体血液中的葡萄糖指数过高，主要分为第一型及第二型，有10%的糖尿病患者属于第一型糖尿病，因身体免疫系统攻击制造胰岛素的细胞，导致胰岛素无法产生或过少；而大部
牙周病可能增加罹患癌症及心血管疾病风险（中）
若细菌数量超过身体防御机制可以控制的程度，细菌会随着软组织扩散，进而影响口腔，造成局部性肿胀，最常见的就是智齿周围炎，也就是智齿周围的急性牙周病。
牙周病可能增加罹患癌症及心血管疾病风险（上）
中国自古的观念认为口气与火气息息相关，当我们口气不好（中医说的火气大）时可能代表身体出了一些状况；英国于1900年也有医师提出当口腔状况不好时，可能跟身体内脏有关，称之为
研究：每天喝3至5杯咖啡，心脏衰竭风险最低
研究发现，适量饮用咖啡者的临床冠状动脉粥样硬化发病率较低，亦无明显的心血管疾病，可能与其血管壁内较少有钙质累积有关；另有研究发现咖啡对于女性具有心脏保护效果，适量饮用有益女性心脏。
注意保暖！天气忽冷忽热易引心血管疾病
专家表示，春季气温变化大，尤其心血管疾病患者及长者在清晨和夜晚时务必做好保暖措施，如戴口罩、围巾、帽子或手套等，避免低温及温差过大引发心血管疾病；长者雨天外出时需特别小心，避免因地面湿滑而跌倒。
