夜深不睡恐害你變胖！醫警告：長期熬夜「這些病」找上你
熬夜對身體會有危害，不過危害到底有多大？專家表示，過了晚上 11 點還沒睡覺恐怕會讓記憶力衰退、皮膚變差以及增加心髒和腸胃疾病機會，甚至導致身材肥胖。減重專家解釋，人體在睡眠時會分泌“瘦體激素”，若
黑眼圈成因不單純 脂肪重置擺脫熊貓眼糾纏
黑眼圈可說是愛美人士的天敵之一，一旦出現視覺年齡瞬間增加，魅力指數大幅扣分。無奈的是一般人對黑眼圈通常都選擇做消極抵抗，像是塗抹遮瑕膏或使用美白產品，結果非但沒有淡化，反而造成更多小細紋。
線雕的9個問題最全講解！逆齡必讀！
線雕為純物理性的，像用繩子拉車一樣，用一條小繩子把脂肪墊和松弛的組織進行歸位。30歲的皮膚為什麼和20歲的皮膚狀態有差距呢？這是因為30歲時的脂肪和肌肉與20歲時所在的位置出
了解腹部脂肪克星 提升減脂效果
腹部肥胖是所有肥胖類型中最為常見的，又稱為向心性肥胖，所帶來的危害也是最大的；但是這種肥胖類型非常容易瘦下來，今天就介紹給大家可有效改善腹部肥胖和提升減脂效果的三個克星：
少吃不會瘦！靠這五招遠離體重停滯期
經常會有減重的人詢問，遇到了停滯期該怎麼辦？這種時候就需要思考自己是不是曾經在這個體重範圍維持很久，且少吃不會瘦，多吃也不會胖，那麼這個點就是體重設定點。
公認的5類“不健康食物”，建議肥胖人士少吃
今天我們來聊聊哪些食物會讓人發胖，為了維護健康還是少吃點，看看公認的 5 類“不健康食物”有哪些：長期食用高熱量、高脂肪的油炸食品容易患上糖尿病、高血脂和冠心病等心血管疾病；同時也是破壞維生素、
抽血可否驗出脂肪肝？7大常見脂肪肝疑問
並非只有喝酒的人才會有脂肪肝，根據香港中文大學肝髒護理中心的研究，香港有超過四分之一的成年人是脂肪肝患者，且脂肪肝會演變成多種疾病，例如肝纖維化和肝硬化，甚至肝癌而威脅性命，因此不容忽視。
通過注射祛法令紋效果持久嗎？
法令紋填充一般采用注射的方法，將適量的填充材料注入皮下，創傷小且見效快；而效果保持時間與采用的填充方式及材料有關，目前比較常用的方法有自體脂肪法令紋填充和玻尿酸法令紋填充，兩者的填充效果維
別小看腰間肉！“蘋果型身材”恐致命
隨著健康意識的興起，減肥成為了一種全民運動，而肥胖造成的危害有多大，關鍵要看脂肪長在哪裡，如果只是手臂有些蝴蝶袖並不會危害生命，但若是屬於“蘋果型身材”，脂肪主要堆積在腹部
痛風人群需要遠離的幾類食物（上）
相信很多人都聽過痛風，痛風的急性期發作時簡直令患者痛不欲生，痛風的發作雖然不一定都是吃出來的，但是每次的復發肯定和吃有關！所以為了避免受罪、花錢及得並發症（痛風石或痛風腎等）
腹愁者必看！如何擺脫內髒脂肪？
步入中年後體重慢慢攀升、身體脂肪的比例也逐漸增加，這些多出來的體重與脂肪大多堆積於腹部周圍，隨著腰圍變粗，健康風險也會增加；特別是堆積在腹部的內髒脂肪最令人擔憂
抽血可否驗出脂肪肝？8大常見脂肪肝疑問
並非只有經常飲酒的人才會有脂肪肝，根據香港中文大學肝髒護理中心的研究，香港超過四分之一的成年人為脂肪肝患者，脂肪肝會演變成多種危及性命的疾病，因此不容忽視；以下為關於脂肪肝的 8 大常見疑問：
